Uzun ve sağlıklı ömür için 10 besin

Huffpost uzun yaşam uzmanlarının tavsiyelerine dayanarak uzun ve sağlıklı bir ömür için beslenme tavsiyelerine yer verdi. Egzersiz yapın diyen uzmanlar şu besinlere dikkat çekti;
Fermente gıdalar
Turpgiller
Yağlı balıklar
Zeytinyağı
Yoğurt
Bitter çikolata
Mor meyveler
Yeşil yapraklı sebzeler
Tohumlar
Domates.

Haber Kaynak : SABAH.COM.TR

“Yayınlanan tüm haber ve diğer içerikler ile ilgili olarak yasal bildirimlerinizi bize iletişim sayfası üzerinden iletiniz. En kısa süre içerisinde bildirimlerinize geri dönüş sağlanılacaktır.”